A szex a szex elõtt kezdõdik


Eleinte képtelenek vagyunk betelni a kedvesünkkel. A hangjával, az illatával, az érintésével. Becézgetünk, simogatunk, kényeztetünk – kéretlenül is – hosszú órákon át. De aztán, ahogy telik az idõ, és csillapul a szenvedély, szép lassan elkényelmesedünk, és néhány perces „bemelegítéssé” egyszerûsödnek a beteljesülés elõtti szerelmes játszadozások.

     Pedig a hosszú évek óta együtt élõ pároknak is szükségük van idõnként az önfeledt összebújásra, az izgató, pikáns élményekre, mert ez az egyetlen orvosság a szívet-lelket-testet bénító megszokás, a fullasztó unalom ellen. Nem tudják, mit veszítenek, akik a lángolás elmúltával szép lassan leszoknak (már ha rászoktak egyáltalán) a becézgetésrõl, a rafinált simogatásról, és megelégszenek egy-két felajzónak vélt érintést követõ villámgyors szeretkezéssel. Ez persze nem jelenti azt, hogy alkalomadtán ne lenne izgalmas egy néhány perces összegabalyodás, de komoly veszélyben van az a kapcsolat, ahol szombat esti tízpercekbe sûrítik a szerelmet.
     Ismerek egy középkorú házaspárt, akik mindent elkövetnek annak érdekében, hogy ne szürküljön el a kapcsolatuk, hogy ne váljanak mechanikussá a szeretkezéseik. Megfogadták, hogy minden héten egy napot csak és kizárólag egymásnak és a felhõtlen hancúrozásnak szentelnek. Ilyenkor bezárkóznak, nem nyitnak ajtót senkinek, még a telefont is kihúzzák. Gyertyát gyújtanak, a kedvenc lemezeiket hallgatják, és nem csak a közös vacsorakészítésnél engedik szabadjára a fantáziájukat.
     – Az egész hancúrnap tulajdonképpen egy hosszúra nyújtott elõjáték – mesélte egyszer az asszony. – Nem csoda, hogy a végén mindig ugyanoda lyukadunk ki: egymásnak esünk, mintha hónapok óta nem szeretkeztünk volna.
     Sokan abban a tévhitben élnek, hogy az elõjáték az a néhány forró, izgalmas perc, amely az ágyba bújástól a összeolvadásig tart. Pedig hiába simogatja a férfi (nõ) kedvesét odaadóan este az ágyban, ha egész nap egy kedves szava sem volt hozzá, ha hónapok óta elfejti megcsókolni, mielõtt munkába indulna, és ha idõtlen idõk óta nem vitte el szórakozni: színházba, moziba, vacsorázni, vagy csak úgy lõdörögni egy kicsit kézen fogva az utcákon. Ha nem figyel oda rá, ha nem érezteti vele, mennyire fontos neki.
     – Az elõjáték egyfajta megerõsítés – mondja dr. Erõs Erika pszichiáter-szexológus. – A kényeztetés, a cirógatás üzenete, hogy szeretjük és még mindig vonzónak találjuk a partnerünket. Sok nõ panaszkodik arról, hogy a férje régebben gyengéd és figyelmes szeretõ volt, de mostanában, úgy tûnik, mintha csak a mindennapok feszültségét vezetné le a szexszel. És milyen nehezen beszélnek az emberek még ma is a vágyaikról! Az elhanyagolt asszony sokszor csak némán duzzog, vagy ami még rosszabb: egy idõ után közömbös lesz nemcsak a szex, de a párja iránt is. A kapcsolatot csak akkor lehet megmenteni, ha a szerelem még nem hûlt ki teljesen, ha mindkettejükben él a vágy, újra átélni, ha csak egy részét is a csodának. Egy kis elszántsággal, ötletességgel, játékossággal és önfeledtséggel vissza lehet, és vissza is kell édesgetni a szenvedélyt.

Nem csak a nõnek fontos
– Elsõsorban a nõk hiányolják a gyengéd, izgató elõjátékot – mondja a szexológus. – Õk ugyanis hosszabb idõ alatt kerülnek izgalmi állapotba, amely az orgazmus feltétele. De a szenvedélyes elõjátékot nem csak a nõk igénylik. Egy „lezavart” aktus a férfiaknál sem vezet igazi testi-lelki kielégüléshez. A férfi, ha felajzott, hajlamosabb elsietni a dolgot, de õk is akkor élvezik a leginkább az együttlétet (legalábbis ezt állítják utólag), ha megadták a módját, és szívük hölgye is átélte a gyönyört.

A masszázs csodákra képes!
Az illatos olajat melegítsük fel a tenyerünkben. A masszírozást a fülcimpákon kezdjük, majd lágyan nyomkodjuk át a nyakat a tarkó felé haladva. Ha kedvesünk kellemesen ellazult, simítsuk a hátát a nyakcsigolyáktól kezdve egyre lejjebb. Ezután finoman át kell gyúrni a test minden egyes porcikáját. A különlegesen érzékeny pontokon csak az ujjbegyeket szabad használni.

A vágy fészke: a Kundalini pont
A Tantra (távol-keleti filozófia a III. századból) szerint a szexuális energia férfiakban és nõkben egyaránt a gerincoszlop alsó tövében szunnyad. A vágy elõcsalogatásának biztos módja ezért az, ha közvetlenül ezt a bizonyos Kundalini pontot ingereljük. Ez a terület különösen érzékeny a hõhatásokra, ezért a legcélravezetõbb a forró lehelet és a jégkockás simogatás váltogatása.